Deze wandelhype belooft meer conditie, betere slaap en minder buikvet: “Het is de afwisseling tussen traag en snel die het effect geeft”
Wandelen alsof je je trein moet halen met een koffie in de hand, afgewisseld met ‘gewoon’ wandelen: dat is Japanese walking. Een wandelmethode die belooft je fitter en slanker te maken en je beter te laten slapen.